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La Capoeira es todo esto y mucho más. Observada desde distintos ángulos, mezcla la fuerza y el control del cuerpo y la mente, con la herencia de un pueblo en lucha en un país llamado Brasil. Nacida del intercambio de las etnias negra, indígena y blanca, gana su forma en tierras brasileñas atravesando diversas fases de nuestra historia.
Ha sido muchas veces prohibida, amenazada y discriminada. Pero el arte consiguió superar todas las barreras y hoy la Capoeira está presente en más de cien países. Es enseñada en las mejores escuelas, universidades y gimnasios y practicada, desde niños hasta ancianos, por aficionados de todas las culturas, sexo y condiciones. La Capoeira está hecha para todos.
Diferente de cualquier otra lucha, es poesía; desde la música a los propios movimientos expresivos de los capoeristas, que realizan verdaderos diálogos corporales elaborando “preguntas y respuestas” con el balanceo rítmico de su cuerpo, acompañado por el son de la percusión y una letra extremadamente cautivadora, que seduce y apasiona a sus practicantes y espectadores, se convierte en un verdadero baile místico.
Por ser tan completa, sus grandes Maestros acostumbran a decir: “Sólo no aprende Capoeira quien no quiere, porque fue hecha para hombres, niños y mujeres”. Entre los más jóvenes, la Capoeira ayuda a definir y tonificar el cuerpo. Para los mayores ayuda a mantenerse joven y saludable, constituyendo para todos una nueva manera de descubrir el propio cuerpo y desarrollar su destreza y capacidad creativa. Terapia perfecta para quien se ama y quiere mantenerse en buena forma física.
Practicar Capoeira no es sólo hacer deporte; es descubrir una cultura y, a través de su historia, conocer la fuerza de un pueblo. Capoeira engloba un arte que se universaliza por su grandeza y que, por sí sola está compuesta de múltiples facetas: en el entrenamiento es una forma de gimnasia; en la fiesta es una danza; en el arte es coreografía; en la tradición es folklore; como arte marcial es una lucha; ante los riesgos cotidianos es defensa personal; en la vida es filosofía; en la medicina es terapia; en la educación es pedagogía; en la infancia es juego; en la vejez es sabiduría; en la psicología es el equilibrio. ¡La Capoeira es todo esto y mucho más!

Daniel Arjones Nariga
Instructor de Capoeira en Olympia Hotel, Events & Spa.

Oriente y Occidente están destinados a unir en un todo la actividad y la espiritualidad (Mahavatar Babadji)

Se considera generalmente el Yoga como una disciplina específicamente originaria de la India y más adaptada al hombre contemplativo de Oriente que al pragmático de Occidente.
Sin embargo según la tradición india, la Tierra entera ha conocido el Yoga y el origen de esta disciplina se confunde con el origen de la vida.
El Yoga Egipcio tira un puente entre Oriente y Occidente y confirma la universalidad de esta técnica psicofísica de concentración y de control sobre uno mismo.
El Yoga Egipcio no es sólo una disciplina de despertar espiritual, sino también una técnica corporal de la que el ser humano de hoy puede obtener los más grandes beneficios.
El estar de pie o sentados nos parecen gestos sencillos. Realmente no hay nada más difícil que gestos aparentemente muy simples.
La observación de los colosos faraónicos restituye a estas actitudes su verdadera dimensión y nos de la medida de lo que representa realmente la verticalidad humana.
El tomar conciencia de este hecho es el primer paso para llegar a un autocontrol de nuestro cuerpo.
Puede parecer agotador, al ser humano del siglo XX, acostumbrado a dejarse caer en lo profundo de los sillones, adoptar una actitud firme, inspirada en la observación de las posturas faraónicas.
Pensamos que descansamos y relajamos los músculos de nuestro cuerpo al adoptar actitudes negligentes.
Cuando estamos de pie tememos enderezar la espalda y hombros permitiendo que caigan hacia delante comprimiendo la caja torácica. Además de las deformaciones que estas actitudes de dejadez terminan por provocar, éstas acaban siendo origen de trastornos de la circulación energética, aminorando la vitalidad con influencia negativa sobre el estado psíquico.
Se sitúan muy lejos de nuestro descanso y acarrean un cansancio real, abriendo la puerta a estados mentales depresivos.
El cuerpo es a la vez el espejo y el amplificador de nuestros estados mentales. Al enderezarlo, se opera al mismo tiempo un trabajo de reeducación mental.
Permiten una toma de conciencia progresiva de los diferentes segmentos del aparato locomotor y conducen a una auto-corrección física y psíquica. Las posturas egipcias actúan a la vez sobre el cuerpo físico, mental y energético.
La acción del Yoga Egipcio sobre el eje vertebral y sobre los otros segmentos del aparato locomotor, repercute sobre el funcionamiento de los distintos órganos, gracias a las conexiones nerviosas y a los circuitos que sirven de intermediarios.
La enseñanza de Egipto se hermana con la de India o China. Ser, es ante todo estar presente, estar aquí y ahora.
Más que cualquier otra, nuestra época necesita la calma, el reposo y la concentración que da el yoga. Más que cualquier otra, necesita una disciplina que despierte al ser humano a la conciencia y al dominio de sí mismo.
Sin embargo no aceptará al yoga si éste no acepta la pérdida de su mito y la adopción de un lenguaje que llegue a todos.
Uno de los grandes méritos del Yoga Egipcio es su sencillez y su perfecta integración al mundo moderno.
La mayoría de sus actitudes pueden practicarse de pie o sentados en cualquier lugar. Su precisión y rigor van directamente a lo esencial: al ser humano y al árbol de la vida que es la columna vertebral.
No exige flexibilidad, ningún modo de vida o religión en particular. Nos pide sólo que estemos presentes en cada paso y en cada gesto.
Es una Escuela del Ser.

Extraido de:”Yoga Egicio” B. Khane

Imparte: Noelia Monerris. Licenciada en Educación Física.
Clases en Julio martes y jueves a las 09.30hrs. y 18.00hrs en Olympia Hotel, Events & Spa.
Grupos reducidos. ¡Ven a informarte!

Este viernes celebramos nuestra cena de verano del año 2010. Para mí, será la primera cena de verano y estoy segura de que será estupenda.
Además, esta vez estoy viendo todo el tinglado desde dentro. Soy como Alicia, al otro lado del espejo. He visto la creación del cartel, con mucho cariño y dedicación. Yo misma he creado el evento en Facebook, lo he subido a la web de Olympia Connection, he estado cuando se decidía la discoteca a la que iríamos tras la cena. Con mis compañeros, hemos decidido crear una cena Chill out, donde todos tenemos que ir de blanco, no lo olvidéis. Incluso hay clientes tan implicados que me han traído música de estilo Chill Out para poner durante la cena (gracias Vicente, eres un tío genial).
Y ves que hay gente muy implicada con esto. No sólo compañeros míos, desde Mar buscando regalos para sortear, pasando por nuestro director Juan Carlos, preocupado por que el menú vaya acorde con la fiesta temática, las chicas de recepción, controlando la lista de asistentes y hablando con todos los socios para que vengan, instructores apuntando en las listas a muchos socios, socios preocupados por la vestimenta, el peinado,…
Y todo esto sólo tiene una conclusión: nos gusta vernos, reunirnos, charlar, contarnos nuestras cosas, tener un poquito de tiempo para hablar, que no sea en la cola de spinning cinco minutos rápidos. Y esa es nuestra intención. Hacer una cena agradable, entretenida, en la que Olympia no saca ningún tipo de beneficio, porque lo que nos interesa es eso mismo, reuniros, que los socios os conozcáis, que seamos un equipo. Un club.
¡Os esperamos a todos! Porque si faltas tú, nuestro equipo ya no está completo…

Carmen de Manuel

Olympia Connection

¿Sabes ya lo que es el auténtico Body Pump? ¿Y qué beneficios puede tener en tu salud?
Es la revolución del entrenamiento con barras y discos que está arrasando en todo el mundo.
Es el mejor programa de ejercicios de todos los tiempos, más de 14.000 instalaciones y decenas de miles de instructores que ya entrenan con Body Pump lo acreditan como el mayor éxito del fitness.
Body Pump, fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de diferentes técnicas de musculación y ejercicios fisio- terapéuticos que producen una mejora notable de la postura corporal.
Body Pump está diseñado para conseguir que los alumnos obtengan en sus sesiones de entrenamiento de fuerza y resistencia, los máximos beneficios en el menor tiempo posible.
Con Body Pump podrás ver resultados rápidos, mientras te diviertes.

Beneficios:

- Define y tonifica los músculos.
- Mejora el nivel de fitness y el bienestar en general.
- Aumenta la densidad ósea, muy importante para la prevención de la osteoporosis.
- Consume hasta 600 calorías por sesión.

Con todo esto, ¡tienes que venir a probarlo! En Olympia te ofrecemos las mejores instalaciones y los profesionales mejor preparados, para realizar esta actividad… ¡y muchas más!

MENSAJE PARA LOS AMIGOS DE CARLOS JUAREZ Y PEPE MARGALEJO:

Esta es la historia de una jornada de trabajo en Olympia Hotel, Events & Spa: combatimos el colesterol, el azúcar y los triglicéridos, no necesitamos vacunas antigripales y nuestro espíritu se mantiene joven. Además hacemos amigas y amigos, y disfrutamos un montón
Primero se sufre. Luego se suda. Y tras recibir el visto bueno de nuestros Ángeles Guardianes
recibimos nuestro merecido premio.
No lo dudéis, de siete a diez no hacemos nada y luego lo pasamos a limpio.
Pero nos conservamos s.s.p.m. y somos felices.
!Uniros a nosotros y compartiréis nuestra felicidad y alegría de vivir¡

Después de años en mi función de coordinadora de actividades e instructora de Olympia y ante la necesidad de desear siempre el bienestar de los socios, os quiero anunciar el primer aniversario de mi nueva función (consultor wellness). Mi conocimiento en todas las actividades y deseo de que cada uno se sienta mejor y atrapado por algunas de ellas, me lleva, día a día, a hablar con los clientes, buscando encontrar su sitio o simplemente saber que lo han encontrado y asegurarme que cumplen sus objetivos. Depende de la persona y del momento de su vida, puedes inclinarte más hacia una u otra actividad, evitando tener que abandonar, el cuerpo es sabio, hay que escucharlo y hacerle caso, así siempre evitarás pasar por lesiones, sintiendo el buen hacer de la actividad física. Si pasas por una etapa diferente, busca una actividad diferente. Consúltanos.
Contamos con un gran equipo de profesionales del cual me enorgullezco cuando me dicen los socios que son de lo mejor que han probado, que disfrutan y se divierten acudiendo habitualmente al club; es lo mejor que te puede pasar. Les agradezco su gran implicación personal y profesional.
Impartir clases es un trabajo muy agradecido cuando la energía que desprendes día a día tus alumnos te la devuelven con su esfuerzo, voluntad, respeto y aptitud. Yo disfruto día a día con ellos y personalmente como profesora me complace la buena química que se genera en la clase, llegando a realizar un buen trabajo técnico por parte de los alumnos.
Por todos es sabido los beneficios del ejercicio físico, para una calidad de vida futura. Aún así, hoy en día vivimos tan rápido, con tantas responsabilidades y deberes, valoro mucho el tiempo que dedicáis con gran esfuerzo cuando acudís al club ofreciéndonos vuestro tiempo libre.
Mi propósito es optimizar vuestro tiempo dedicado para obtener el máximo rendimiento para vuestra salud y bienestar., buscando un equilibrio entre ejercicio cardiovascular, tonificación y estiramientos. Saber que se encuentran a gusto, cumplen objetivos y, si lo desean, pueden establecer lazos sociales con las acciones de Olympia Connection y los eventos especiales, intentando que adopte su asistencia a Olympia como un hábito de vida. Agradeciendo su asistencia ,conócete ,acéptate, supérate.

Ana Castarnado
Consultora Wellness

Cuando comencé en el gimnasio del Olympia, a los 15 días estaba muerta del aburrimiento. Así, comenzando un post con esta frase, no parece que vaya a decir nada bueno del Olympia, pero lo bueno viene más abajo.

Como decía, me aburría mortalmente. Las rutinas de pesas y montar en la bici estática me parecían tediosas. Si a esto le sumamos que no bajaba ni un gramito, a los 15 días estaba que echaba humo por las orejas.

Durante una semana estudié las distintas clases de spinning, que decían que quemaban un montón de calorías, y los distintos profesores, todo desde fuera de la sala, no creáis que me atrevía a entrar. Todos me parecía super fuertes y cañeros y me daba terror entrar en la clase. Finalmente, me decidí. Un domingo, me metí en mi primera clase de spinning. Fue con Luis. Baste decir que era la primera vez que hacía una clase de cardio y que mis piernas estaban acostumbradas al sillón -bowling…. El resto os lo podéis imaginar. Cuando bajé de la bici, mis piernas se habían convertido en un doloroso amasijo de mantequilla y músculos. Me costó la vida bajar los pocos escaloncitos que hay para acceder a la sala de Fitness. Las agujetas me duraron 3 días.

Al tercero, puse en práctica un remedio de la abuela: las agujetas se van con más ejercicio. Ni corta ni perezosa me metí a otra clase de spinning, aquella vez fue con Oskar. Todavía recuerdo cuando hizo el primer bloqueo, creí que me iba a morir sobre la bici, entre las agujetas y que los músculos de mis piernas eran tan fuertes como dos palos de polo, acabé molida, pero conseguí que se fueran las agujetas mortales. Y a la semana me pesé y… ¡oh, sorpresa! Había perdido un kilo.

A los 15 días, cambiaron mis horarios y sólo podía ir a las clases que de las 20:30h. Miré en el horario y se cumplió mi peor pesadilla: las únicas que me venían bien eran las de Pedro. Había observado las colas de media hora que se montaban frente a la puerta para entrar a esas clases. Y yo los observaba perpleja. ¿Por qué alguien quiere hacer media hora de cola, de pie, incómodos, para que te peguen una paliza al spinning? Y luego estaban las clases. Desde fuera había observado que se sentaban en casi toda la sesión. Para mí, que llevaba cuatro clases, aquello era una pesadilla.

Allí estaba yo, intentando pasar desapercibida, en mi bici al lado de la puerta, por si me daba un mareo y tenía que salir corriendo… Y comenzó la música. Debo reconocer que me enganchó desde la primera canción. Pero tenía razón: todo el santo rato de pie. A la media hora creía que me iba a desmayar y tuve que parar. Y lo que me dejó alucinada es que Pedro se dedicaba a reñir a diestro y siniestro, echando unas broncas descomunales para que la gente apretara más el freno, y se metieran más caña. Ponía cara de malo total, a mi me tenía asustadita. Gracias a Dios no me dijo ni mu. Luego me enteré de que se me notaba tanto que era novata que no quiso decirme nada…

Y ahí comenzó mi superación. Con el tiempo pude hacer las clases  completas. Poco a poco hacía los bloqueos. Y el primer día que me decidí a hacer un salto fue la bomba. En 6 meses adelgacé 12 kilos, pero sin pasarlo mal, por que me encantaban las clases, me divertía, disfrutaba con la música que ponían, el ambientazo que se respiraba en las clases. Poco a poco comencé a conocer a la gente que venía a las mismas horas que yo. Y los monitores comenzaron a conocerme, hasta el punto de que alguno superó la barrera de monitor, y ahora son  mis amigos. Desde aquí quiero dar las gracias a Luis por su simpatía en las clases, a Toni por orientarme técnicamente y ser tan agradable, a Chusa, por su cañita de la buena, a Oskar por sus bloqueos imposibles, a Belén por animarnos tantísimo desde la tarima, a Pedro por sus megasesiones de discoteca y meterme presión siempre…..lo necesitara o no!

Mi moraleja es que si hubiera tirado la toalla a los 15 días, no habría encontrado los amigos que ahora tengo en el gym y además, no estaría trabajando en el Olympia. Desde el día 6 soy la nueva cara de Olympia Connection, a vuestro servicio. Pero ante todo seguiré siendo Carmen, vuestra compañera de bici, la que hacía colas con vosotros por conseguir un hueco en alguna clase, la que disfruta con vuestra conversación, que adora como jaleáis en las clases, como silbáis, gritáis, agitáis las toallas al son de la música. Esto no puede dármelo nadie más que vosotros, los socios de Olympia. Y por eso soy adicta al spinnig.

Carmen de Manuel

Olympia Connection

En OLYMPIA HOTEL EVENTS & SPA, no descuidamos la salud de los niño/as y adolescente, que mejor actividad física para edades comprendidas entre 8 a 13 años, como es una clase colectiva que desarrolla la coordinación, memorización, sentido del ritmo, flexibilidad, expresión corporal, mantiene la forma física y un sin fin de beneficios que se obtienen en este tipo de clases que están tan de moda entre lo jóvenes y más pequeños, estamos hablando del HIP HOP JUNIOR, actividad que impartimos los MARTES Y JUEVES A LAS 17:45 horas.

Viendo el entusiasmo de los niño/as y la rápida evolución en las clases, hace 2 meses, les planteé un nuevo reto a todas las habilidades ya adquiridas…. COMPETIR A NIVEL DE LA COMUNIDAD VALENCIANA, les hizo mucha ilusión a los que verdaderamente estaban preparados para enfrentarse a otro NUEVO RETO. Lo que no tenían nada claro en ese momento, era todo lo que conllevaba el comprometerse a COMPETIR EN EQUIPO. (Disciplina, responsabilidad, esfuerzo, perfeccionamiento, sentido del trabajo en equipo, etc.)

Empezamos con los ensayos, y a trabajar duro, a partir de esos momentos  entendieron la importancia del compromiso al que tenían que enfrentarse; aprendieron que no importaba lo bien que hiciese la coreografía cada una de ellas, sólo importaba que todas hicieran el mismo movimiento a la vez, en el preciso microsegundo que tocaba al ritmo de la música, y no podía fallar ninguna, porque si fallaba una, fallaban todas.

Como es normal, cerca de la fecha de la competición empezaban a desesperar, tenían miedo a no ganar, las que no habían venido a todos los ensayos, no se sabían bien la coreografía. Eso enfrentó un poco al equipo, éstas se sentían culpables y bajo presión, aparecieron los lloros, el nerviosismo, el desespero, la presión, todo aquello a lo que un adulto se enfrenta en momentos difíciles, ellas lo estaban experimentando y afrontando.

En todo momento les recordé, que de nada servía perder el tiempo en lo que no se había hecho, ni de recriminaciones hacia ninguna compañera.  Era momento de repetir y repetir los movimientos, de memorizar, y sincronizarse entre todas para salir al escenario y que todas bailasen como si fueran una. Así lo hicieron, se esforzaron, pusieron toda su energía, en hacerlo lo mejor que sabían, sin dejar que ninguna compañera se quedara atrás, y entre todas vencer a los demás grupos. Tenían una meta, ahora querían ganar; así que se centraron en ello y ya no veían obstáculos.

Entre todas y cada una de ellas: PAULA MORRÓ, CARLA FAYZ, CRISTINA CERVERA, PATRICIA MARTINEZ, SARA RUIZ, SANDRA PRATS, SOFIA MAURO, ANDREA ALCOLEA, LIDIA ALCOLEA Y MARÍA ALMENAR, FORMARON UN EQUIPO “JACKSON´S WORLD” y el pasado 6 DE MARZO DEL 2010 quedaron “CAMPEONAS DE LA COMUNIDAD VALENCIANA DE HIP HOP JUNIOR”.

Su próximo objetivo es el “CAMPEONATO DE ESPAÑA DE HIP HOP” que se celebrará en BADALONA (BARCELONA), y si se proclaman campeonas, les espera el “CAMPEONATO INTERNACIONAL DE HIP HOP” que se celebrará en HUNGRÍA.

Para mí ha sido toda una satisfacción ver que han alcanzado su sueño, recuerdo cada sonrisa y miradas de alegría, en sus ojos cuando recibieron la copa. Significaba que habían aprendido todo lo necesario para ganar.

“NADA PUEDE FRENAR A LA PERSONA CON UNA ACTITUD ADECUADA”.

Quiero darle las gracias a Juan Carlos Sanjuán Hernández, Director OLYMPIA HOTEL EVENTS & SPA, ya que sin su confianza y apoyo, todo esto no hubiese sido posible.

SONIA BAÑULS RETAMAL.  Responsable del grupo de COMPETICIÓN DE HIP HOP JUNIOR.

El equipo de recepcionistas de Olympia está compuesto por un grupo de mujeres que día a día hacen todo lo que está en su mano para que cada socio, usuario y cliente disfrute de nuestra instalación lo máximo posible. Somos equipo porque cada una de nosotras tiene algo que completa a las demás. Algo que nos caracteriza como personas y que hace más sencilla nuestra labor. Es importante destacar que nos gusta trabajar y encima, nos gusta hacerlo bien aunque eso no es siempre agradable para todo el mundo. En todo momento, tenemos presente que estamos frente a decenas y decenas de personas que cada día pasan por nuestra recepción solicitando nuestros servicios. Cada una de ellas con diferente personalidad y sobre todo con distinta necesidad. Nuestra normativa y procedimiento es siempre el mismo para todos y por ello en ocasiones nos resulta hasta difícil ponernos en nuestro lugar y sobre todo, hacernos entender. A lo largo de nuestra jornada laboral llegamos a vivir momentos agradables y como no, también algunos algo tensos pero, todos y cada uno de ellos nos completan con lo que somos y nos ayudan a vivir nuestro día a día. Agradecemos desde aquí cada uno de esos momentos y buenos ratos en los que tanto socios y compañeros nos han hecho disfrutar y pasarlo bien. Podríamos llenar un libro contando cada una de las anécdotas que hemos vivido en todos estos años como recepcionistas de Olympia. Momentos en los que nos llegamos a sentir tan cerca de las personas y tan vinculadas a ellas, que por minutos hasta hemos llegado a olvidar que estamos trabajando y que cumplimos un horario. Todo esto hace que sea más fácil seguir aquí, formando parte del equipo de recepción y sobre todo del gran equipo Olympia. Con toda sinceridad Silvia Gimeno Jefa de Recepción Spa&Fitnnes.

Si sois usuarios de nuestro SPA sabéis ya las ventajas del agua y si no, os animo a probarlo y descubrir una sensación de auténtico bienestar. Pero en uno u otro caso, os recomiendo además probar la experiencia de un buen masaje manual.

Como fisioterapeuta y profesional de la salud que soy, desde hace ya casi 15 años, he descubierto que pocas cosas son más eficaces para tratar dolencias que las terapias manuales, como puede ser el masaje.

Los hay de muy distintos tipos y con objetivos diferentes. Podéis simplemente buscar relajar la mente y liberaros del estrés, tan habitual hoy en día, o bien buscar alivio e incluso solución para ese dolor o sobrecarga muscular que os acompaña continuamente.

Nuestro deseo será siempre ayudaros a solucionar vuestra dolencia. La información que nos proporcionéis es vital tanto la primera vez como las sucesivas, ya que cada mal y cada persona evolucionan de distinta manera. Así, en cada sesión puede variar el tratamiento, todo con el fin de ir evolucionando hacia la mejoría. Cuando por fin se logra, no se puede sentir mayor satisfacción. Por supuesto, el objetivo final es no recaer y para ello os aconsejaremos y recomendaremos hábitos de vida y ejercicios recomendables para cada caso.

Las típicas contracturas de cervicales que provocan dolores de cabeza, vértigos o adormecimiento de brazos se solucionan eficazmente con masaje. También una lumbalgia crónica o aguda, una tendinitis en hombro, codo,  etc., las sobrecargas musculares postejercicio, y, por supuesto problemas circulatorios y de retención de líquido tienen en el masaje su mejor solución.

Si no conocéis al equipo de fisioterapeutas y masajistas del SPA OLYMPIA no esperéis más. Podemos ayudaros. Seguro.

Mª  Rosa del Arco de la Paz

Fisioterapeuta del SPA OLYMPIA