Muchos de vosotros acudías a nuestro gimnasio en Valencia para mejorar vuestro físico, entrenar, perder peso, etc. Cada uno con unos objetivos que deben ser claros, y alcanzables. Muchas veces, los deportistas necesitan una persona que les acompañe en este camino, en la tarea de conseguir los objetivos.
Esta tarea, es lo que se denomina Coaching Deportivo. Un “Coach” ayuda al deportista a mejorar su rendimiento deportivo, gracias al control del estrés y las emociones. Lo motiva y consigue aumentar la seguridad en sí mismo. Además muchos otros factores positivos que mejoran el rendimiento de un deportista o de un equipo deportivo.
Este término aún es un poco desconocido para las personas, así que hemos decidido acercarlo a vosotros, ofreciendo una charla-coloquio gratuita en nuestras instalaciones para que conozcáis un poco más sobre este tema.
Tendremos dos ponentes de lujo: David Llopis, psicólogo del Levante, y experto en psicología deportiva. Además, tendremos a Juan Fernando Bou, psicólogo y coach, con una gran experiencia en el tema y además autor de libros acerca del coaching deportivo.
En la charla, se hablará de las formas de potenciar el talento y la eficiencia de los deportistas, gestores y técnicos deportivos. Te animamos a venir a la charla que se celebrará el día 9 de Febrero a las 19:00 en el salón Ulises de nuestro complejo.
En nuestro gimnasio en Valencia, intentamos mejorar día a día, y la mayoría de veces lo hacemos gracias al valor más grande de nuestro centro, los socios que vienen a él. Cuando un nuevo socio se apunta a nuestro gimnasio intentamos que se sienta cuidado, mimado, que se integre dentro de nuestra gran “familia”.
Una de nuestras últimas iniciativas ha sido la de incorporar dos reuniones mensuales de los socios con nuestro Director General, Juan Carlos Sanjuan, para que puedan expresar sus opiniones, felicitaciones, quejas, etc. directamente con el máximo responsable.
Con el fin de seguir esta línea de atención a nuestros socios, y de buscar la excelencia con vuestras sugerencias, hemos puesto en marcha un nuevo programa de seminarios y talleres tanto teóricos como prácticos, que serán de carácter mensual.
Estos seminarios, serán de temáticas muy variadas, técnicas de entrenamiento, la relación entre entrenamiento y salud, nuevas tendencias en entrenamiento, nutrición y actividad física, lesiones y actividad física, etc.
La primera sesión será el próximo día 31 de Enero, en dos sesiones, a las 11:00 y a las 18:30, donde Jose Vicente Alós y David Dávila, nos presentarán el programa de “Olympia te cuida” con las sesiones que nos tienen preparadas para los próximos meses.
Además, se celebrará el primer seminario: “Olympia Cycling, Entreno-Salud”, donde podremos ver esta actividad bajo el punto de vista del entrenamiento, y bajo parámetros de seguridad, efectividad y salud.
Para que os vayáis familiarizando con esto, os dejamos un cuadro orientativo de frecuencias cardíacas, que podéis ver en las instalaciones de nuestro gimnasio. Esto os puede ayudar a controlar vuestro entrenamiento según vuestra edad y pulsaciones cardíacas.
¿Qué os parece? ¿A qué prometen estas nuevas actividades? ¿A qué seminario te gustaría a ti asistir? Puedes sugerirnos todo lo que se te ocurra.
¡Hola a todos! Primer lunes del año 2012 y vamos a celebrar la entreada del nuevo año con el sorteo de una escapada con spa en nuestro hotel en Valencia como todos los lunes entre nuestros seguidores de Facebook.
La ganadora de esta semana es… Laura Nadal Alcayde
¡Enhorabuena! Has ganado una Escapada Spa & Beauty para dos personas. Te incluye una noche de alojamiento con desayuno buffet Circuito Spa y Masaje relax parcial.
Ya sabéis que para participar debéis dejarnos en nuestra pestaña de bienvenida en facebook vuestro email.
En nuestro gimnasio en Valencia hemos decidido empezar el nuevo año con buenos propósitos. Nuestro primer buen propósito para el 2012 es mejorar nuestro centro con una iniciativa que seguro que os gusta.
Nos dimos cuenta que el mayor valor de nuestro centro son las personas que vienen a él, y pensamos que quien mejor que nuestros socios para ayudarnos a mejorar nuestro gimnasio.
Así que nuestro Director General, Juan Carlos Sanjuan, va a reunirse con los socios del gimnasio dos veces al mes. Estas reuniones se realizan para que los socios puedan dirigirse directamente al director para hacer sugerencias, mejoras, felicitaciones y por supuesto quejas que nos hagan mejorar.
Las reuniones serán de 10 personas máximo en el siguiente horario:
-Primer martes de cada mes a las 12:30
- Tercer martes de cada mes a las 18:00.
Podéis apuntaros a estas reuniones en la recepción de nuestro centro deportivo. La primera reunión de enero, será el próximo Martes día 10 de enero a las 10:30 y el turno de tarde el día 24 de enero a las 18:00.
¡Reservad vuestra plaza en nuestra recepción y ayudádnos a seguir mejorando!
Ya casi estamos en Navidad. Solo vemos anuncios de Cava, lotería, perfumes, juguetes… Preparamos el menú de Nochebuena, buscamos el regalo de los que más queremos. Cuando estamos sumergidos en esta marea navideña de buscar regalos, comprar la mejor comida, etc. No nos damos cuenta de que hay familias que no van a poder celebrarlo.
Los que salen perjudicados son los niños. Ellos no se dan cuenta de si estamos en crisis, de si suben los precios, del paro… Al fin y al cabo, los juguetes los traen los reyes magos, ¿no?
Este año, queremos celebrar la Navidad de un modo distinto en nuestro gimnasio en Valencia. El día 22, mientras algunos estén pensando en si cae el gordo de la Navidad, nosotros celebramos el “Día del Juguete”.
¿En qué consiste? Ese día vamos a tener 5 masterclasses especiales solidarias, donde para disfrutar de ellas será necesario traer un juguete. Para ello, debemos apuntarnos en la recepción de nuestro centro deportivo entregando el juguete a la clase a la que deseamos asistir. Es así de sencillo.
Puedes venir con un familiar, amigo, con quien tú quieras. Solo es necesario el intercambio del juguete por la clase.
Estos juguetes van destinados a la ONG “ Menuts del Món”, una organización valenciana que lucha por mejorar las condiciones de vida de muchos niños y niñas, tanto en la comunidad valenciana como en todo el mundo.
Este pasado fin de semana, hemos celebrado en nuestras pistas de squash, el campeonato de España de un deporte que no es muy conocido, el Rapid ball. Este deporte que nació a partir del squash hace diez años, va ganando cada día más adeptos. Entre ellos, caras muy conocidas, como Rafa Nadal o el futbolista Fernando Morientes.
Hemos tenido la oportunidad de conocer el deporte en primera persona, ya que los participantes del torneo, nos explicaron en todo momento en que consistía y como se jugaba. Incluso compartieron con aficionados las pistas para dar a conocer este deporte.
Hemos contado con la presencia de dos de sus fundadores, Juan Llompart y Salvador Miró. Este último ha sido campeón de España de Squash en 1991 y Subcampeón de Europa en 1992, además de contar con él más de 10 años en la selección nacional de este deporte.
Como anécdotas para señalar estos días podemos destacar que uno de los participantes con menos experiencia, ganó a uno de los fundadores, Juan Llompart, así que tal como nos contó él, fue una tarde muy importante. El alumno ganando al profesor.
Otro aspecto a destacar fue la anécdota contada por Salva Miró, como una señora mayor, que nunca había cogido una raqueta le dio más de diez veces seguidas a la bola.
Como ellos dicen, son 4 amigos que aman un deporte y se desplazan donde haga falta para practicarlo. No les hace falta sponsor ni patrocinadores, solo las ganas de hacer lo que a uno le gusta.
Si entras en nuestro gimnasio en Valencia, verás mucho movimiento de personas, recepcionistas, instructores, etc. pero la primera persona que conoces al llegar es a nuestra asesora de fitness, Mar Cantos. Su función es muy importante dentro de nuestro complejo, ya que ella es la persona que va a asesorar a nuestros clientes de la importancia del ejercicio físico y de cuidarse a uno mismo.
Muchas veces cuando empezamos a ir al gimnasio vamos un poco desorientados, ya que no conocemos el centro, los instructores, en qué consiste cada tipo de clase…
Ella es la responsable de que todo el que entra en nuestro centro conozca las instalaciones, los beneficios de cada ejercicio, los servicios que ofrecemos.
Podemos decir que es la persona en que el socio se apoya al entrar en nuestro centro, pues no solo te ayuda al empezar. Cualquier duda o problema, los socios se pueden dirigir a ella para solventar sus dudas.
Pero… Casi mejor que nos lo explique ella directamente, ¿verdad?
Cuando vamos al gimnasio, nos marcamos objetivos, perder peso, tonificación, musculación, etc. En los centros deportivos tenemos todo tipo de máquinas especializadas para alcanzar estas metas, como por ejemplo las cintas de correr, elípticas, máquinas de musculación, etc.
Un mal uso de las máquinas puede hacer que el tiempo invertido sea inútil, o peor, causarnos una lesión. Cuando llegues nuevo a un gimnasio, primero hemos de marcar los objetivos a los que queremos llegar. Para ello, pregunta a los instructores en sala, ellos son los que mejor te van a aconsejar sobre que ejercicios y máquinas te convienen.
Cuando nos subimos por primera vez a una máquina, por ejemplo una cinta corredera, la primera pregunta es, qué intensidad le voy a poner. Esto es importante, ya que no sirve poner mucha intensidad si después realizamos mal los ejercicios, o a los 5 minutos nos quedamos sin respiración.
Utiliza las máquinas de forma correcta. ¿Cómo? Adapta la máquina a tus medidas, será la mejor manera de no forzar una posición, y evitar posteriores caídas. También, cuando vayamos a finalizar el ejercicio, no paremos la máquina de golpe. La inercia hará que te des un buen golpe.
Como muestra, te enseñamos un vídeo de buenos porrazos haciendo gimnasia por malos usos. Nuestra recomendación más personal es que ante cualquier duda, preguntes, los instructores en sala te ayudarán enseguida. En nuestro gimnasio en Valencia tienes un personal de fitness con gran experiencia que te facilitarán la tarea.
Nuestra vida cada vez es más ajetreada, el trabajo, los niños, la casa… Queremos llegar a todo y nunca encontramos hueco para nosotros mismos. Encontrar ese momento para relajarnos y mimarnos parece una cosa secundaria, pero en verdad es importante, ya que si nosotros nos sentimos bien, los demás lo notan.
¿Qué maneras tenemos de sentirnos mejor con nosotros mismos? Pues en Olympia tenemos un montón de ideas.
Lo primero es el deporte. Aunque tengamos horarios increíbles hay que intentar sacar un par de días semanales para ejercitar nuestro cuerpo. Ya sea ejercicio al aire libre o en un gimnasio, hay que practicar deporte al menos 2 veces por semana.
Otro aspecto importante es descargar la tensión acumulada en nuestro cuerpo. Para ello, nada mejor que un masaje relajante, que eliminará cualquier contractura muscular que el estrés diario nos deja en el cuerpo. A la larga nuestro cuerpo lo agradecerá.
Y para desconectar de todo y de todos, un circuito spa. Un circuito termal se compone de completos tratamientos de hidroterapia, que alivian tensiones y relajan nuestro cuerpo. Spa significa “Salutem per Aqua”, es decir, salud a través del agua. Está claro que será beneficioso.
Desde Olympia te animamos a dedicar cada semana un tiempo a cuidarte y mimar tu cuerpo.
Faltan pocas semanas para que celebremos en nuestras pistas de squash la primera edición del PSA Valencia (Professional Squash Association), del 3 al 8 de octubre y se reunirán aquí grandes jugadores de Squash.
Se han inscrito 28 jugadores de una docena de nacionalidades diferentes, y la mayoría están situados entre los cien mejores del mundo. Contaremos con la presencia de Borja Golán, top ten mundial hace dos temporadas, que es el cabeza de serie, y el número dos, Omar Abdel Aziz, número 45 del ranking mundial
En nuestro gimnasio en Valencia contamos con unas instalaciones de Squash de prestigio en la zona, reconocidas de las mejores. Este campeonato pretende ser una cita fija para los próximos años, y en Olympia Hotel, Events & Spa deseamos celebrarla en nuestras instalaciones durante mucho tiempo.
Del 3 al 8 de octubre te esperamos en nuestras instalaciones para seguir de cerca el PSA Valencia.
Muchos de vosotros acudías a nuestro gimnasio en Valencia para mejorar vuestro físico, entrenar, perder peso, etc. Cada uno con unos objetivos que deben ser claros, y alcanzables. Muchas veces, los deportistas necesitan una persona que les acompañe en este camino, en la tarea de conseguir los objetivos.
¡Hola a todos! Primer lunes del año 2012 y vamos a celebrar la entreada del nuevo año con el sorteo de una escapada con spa en nuestro 
Este pasado fin de semana, hemos celebrado en nuestras 
Nuestra vida cada vez es más ajetreada, el trabajo, los niños, la casa… Queremos llegar a todo y nunca encontramos hueco para nosotros mismos. Encontrar ese momento para relajarnos y mimarnos parece una cosa secundaria, pero en verdad es importante, ya que si nosotros nos sentimos bien, los demás lo notan.
Faltan pocas semanas para que celebremos en nuestras 
