Campus verano 2012

Que poquito nos queda ya para el verano, para irnos a la playa, a la montaña, a ponernos el bikini, a quemarnos con el sol… ¡Menudas ganas tenemos todos! Primero tenemos que esperar el tiempo que nos queda con  paciencia y contando los días que quedan en el calendario.

Los que lo tienen más fácil son los niños que terminan el colegio a mitad de Junio y les esperan dos largos meses de vacaciones para disfrutar. Muchas veces, estas largas vacaciones suponen un desbarajuste en muchas de las familias. Los padres trabajamos y no sabemos bien donde pueden estar los niños durante nuestras jornadas laborales.

Muchas de las personas que venís a nuestro Hotel,  o gimnasio en Valencia, conocéis desde hace años nuestro Campus de Verano. Llevamos más de diez años organizando nuestra escuela de verano para niños, donde los niños a la vez que juegan, aprenden. Aquí encontrarás toda la información que necesitas.

En nuestro Campus infantil, hay diferentes actividades: Animación deportiva, natación, juegos acuáticos, cuenta cuentos, juegos colectivos de mesa, talleres de manualidades y cocina, psicomotricidad, salidas al parque, clases especiales: hip-hop, batuka, latin jazz, dance…

Además, te ofrecemos la posibilidad de que se queden a nuestro comedor, con una comida variada y sana para tus hijos. Disponemos de cocina propia, donde realizaremos también talleres de cocina.

Nuestros Instructores

Los niños se agrupan por edades, con un grupo para Preescolares de 4 a 6 años, otro de Escolar, para niños de 6 a 8 años, y Junior, de 9 a 14 años.

No tienes que preocuparte de nada, ya que nuestros instructores tienen la cualificación adecuada para ello, con mucha preparación de inglés y natación.

Organizamos una jornada de puertas abiertas para padres y niños el sábado 26 de mayo de 18:00 a 20:30. No faltes, y así podrás conocer de primera mano todo lo que estamos organizando para este verano.

Si ya has inscrito a tus niños, el día 21 de junio,  realizaremos una reunión informativa para los padres.

¡Apunta ya a tus niños a nuestro Campus de Verano 2012!

Lo importante de este evento es que no se trata solo de hacer deporte, sino la causa por la que celebramos este día. Todos los beneficios conseguidos en este evento van destinados a la causa “Ningún Niño Sin Medicina”, que desarrolla la “Fundación Inicia”. Con los beneficios obtenidos a través de este evento, se ofrecerá asistencia sanitaria a miles de niños.

¿Qué hace Olympia en este evento? Bien, nosotros somos uno de los centros colaboradores del Cycling Day. Simultáneamente se celebrarán masterclasses de Cycling en todos los centros colaboradores y en Olympia hemos cedido nuestras bicis para que todos vosotros podáis ser partícipes de este evento.

¿Cómo podéis apuntaros? Es necesario apuntarse en la web www.spinday.org y cada socio puede reservar tantas plazas como quiera, que pueden ser para otros socios, amigos, etc. Lo único que tienes que hacer es aportar tu donación para la ONG e inscribirte.

De esta manera haces tu colaboración con Cycling Day, pero si quieres asistir a las masterclasses de ese día, tenemos un listado de acceso para cada sesión en la recepción de nuestro Centro Deportivo. Para cada sesión hay 20 plazas, pero solo una plaza por socio. Así que date prisa, y vente ya a reservar tu plaza de Cycling.

Las clases especiales  de Olympia Cycling que tenemos preparadas para el sábado 26 de mayo son las siguientes:

-          10:00 con Migue.

-          11:00 con Edi

-          12:00 con Toni

-          13:00 con Javi M.

Os dejamos el vídeo promocional de este evento tan especial, y os animamos a contribuir a este magnífico proyecto. David Pérez, el responsable de España Spinning invita a “transformar vuestras pedaladas en medicinas para quien más lo necesita”

Celebrar esta feria anualmente, nos da la oportunidad de conocer año tras año las tendencias en bodas para cada temporada, y ahora que ya hace buen tiempo, se acerca la época de bodas, y se nos ha ocurrido contaros que se cuece en el mundo de las bodas en este año 2012.

Primero de todo, es importante tener reservado el lugar donde celebrar la ceremonia y el banquete posterior. Para la elección de un salón de bodas debes tener en cuenta la localización, el número de invitados, y que se adecue a tus necesidades, como por ejemplo, si a los invitados les es cómodo llegar, y si son de fuera, ofrecen opciones de alojamiento.

En nuestra Feria de novios pudimos ver como de importante es la elección del fotógrafo o de las flores. En cuanto a las fotografías de la boda, la naturalidad esta en auge, se acabaron esos posados tan artificiales, la espontaneidad es lo que prima. 

Uno de las partes que más ilusión hace planificar en una boda es la del Viaje de Novios. Busca el destino que siempre has soñado, playa, ciudades, naturaleza, etc. Ten en cuenta el clima del destino dependiendo de la época del viaje, si te vas a sentir cómodo con la gastronomía, el idioma, etc. Un viaje puede resultar un desastre si no podemos comunicarnos o no estamos preparados para comidas fuertes.

¿Qué hay sobre las despedidas de soltero/a? hay muchas opciones pero por lo que vemos los striptease se han quedado más desfasados. Te contamos unas ideas para despedidas de soltera más diferentes. Si vienes con tus amigas, te ofrecemos:

-          Spa experiencia, (circuito termal 90 min)  15€/persona.

-          Spa experiencia +  cena buffet + copa de cava  28€ /persona (bebida no incluida).

-          Spa experiencia + cena buffet + copa de cava  y reunión tuppersex  40€/persona (bebida no incluida).

Además te obsequiamos con la tarta. Si te interesa una de estas opciones puedes contactar con nosotros en clientesfitness@olympiagrupo.com y te informamos de todo.

Es importante sentirse bien con una misma el día de la boda, y para ello, en nuestro centro de Estética hemos preparado, un Plan de Belleza de Bodas que incluye limpieza de cutis, exfoliación, manicura, pedicura, etc. Puedes descargarte aquí el pdf con toda la información. Nuestra estética, Marta estuvo en la Feria haciendo demostraciones de tratamientos que son perfectos para la piel y dejarla lista para el gran día.

Te dejamos con el vídeo resumen de lo que fue la feria, con todas las imágenes. ¿Te gusta? Compártelo con tus amigos, y déjanos comentarios con cualquier pregunta que os surja.

Como cada año, se acerca el buen tiempo y una fiesta más a recordar en nuestro calendario. El primer fin de semana de Mayo, se celebra en España el Día de la Madre. Un tradición que aunque creamos que la inventó el Corte Inglés, nada más alejado de la realidad. Ya en la civilización griega homenajeaban a las madres, que se rendía homenaje a la Diosa Griega Gea, madre de Poseidón, Zeus y Hades.

Después,  con el cristianismo se adaptó a Diciembre en honor de la Virgen María, y de mano de Estados Unidos se reubicó a Mayo, en homenaje de Ana Jarvis, que honraba la memoria de su madre. Ana perdió a su madre de forma prematura y creó la Asociación Internacional Día de la Madre en 1912, cuando ya se celebraba en multitud de países un día de homenaje a las madres.

Es habitual regalar flores en este día tan señalado, o un poema. Pero nosotros, te sugerimos regalos diferentes a los que estamos  acostumbrados. Piensa como son las madres de hoy en día, trabajadoras, incansables, donde las 24 horas de su día se parten entre su jornada laboral, la casa, y su familia. Son unas todoterreno. ¿No crees que se merece que en este día tan especial haga algo completamente diferente? Seguramente le venga bien dejar de pensar en los demás para pensar en sí misma. Te proponemos un plan para el Día de la Madre que sorprenderá a tu madre y le encantará.

Despiértala de forma muy cariñosa, con un delicioso desayuno en la cama. No se lo espera y le encantará. Recuerda recoger lo que ensucies al prepararlo, no se lo dejes todo a ella.

Sorpréndela después con una tarjeta de felicitación, tiene más valor si está hecha por ti, con una dedicatoria personal.

Regálale un día para ella misma, con bienestar y relax, donde se olvide de la rutina. Te sugerimos nuestros regalos para el día de la madre que hemos preparado para ella:

-Peeling Corporal con Masaje Craneofacial y Manicura. Un tratamiento exfoliante seguido de un masaje y la puesta a punto de sus uñas, para que las luzca perfectas.

-  Tratamiento Bienestar Corporal. Nuestro Tratamiento “Ritual Aromático” con masaje que hidratará y exfoliará su piel.

- Un relajante Circuito Spa con masaje Parcial. Que mejor manera de disfrutar de nuestro circuito spa, con un masaje relax que le hará olvidarse de todo.

Todo esto, lo puedes encontrar por 25€ en nuestra Tienda Online. Además, para completar este día, hemos preparado un buffet especial, donde por 25€ podrás disfrutar de una deliciosa comida. Las bebidas están incluidas y además, habrá un regalito especial para mamá.

Así que, haz del Día de la Madre un día perfecto con los planes que te hemos preparado.

El significado literal de Shiatsu, significa “presión con los dedos”. “Shi” significa dedo, y “atsu” presión. Esta presión se ejerce con los dedos pulgares y las palmas de las manos.

Estas presiones se efectúan sobre unos canales de energía que recorren toda la superficie corporal y se denominan meridianos. Por el tipo de presiones que se usan, el Shiatsu  estimula el Sistema Nervioso Parasimpático, que es el sistema relajante del cuerpo y que activa el sistema inmunológico, movilizando las defensas y otorgando una sensación de bienestar.

A lo largo y a ambos lados de la columna vertebral salen raíces nerviosas que cumplen múltiples funciones como mantener el equilibrio de las funciones orgánicas, circulatorias, digestivas, endocrinas, así como el tono de los músculos y el estado general de bienestar emocional.

A nivel bioquímico también se produce una serie de cambios: elimina el ácido láctico y el dióxido de carbono, que, al acumularse en los tejidos causa la contractura muscular y la disminución del riego sanguíneo.

Una de las ventajas del Shiatsu es que cualquier persona lo puede practicar, sea un bebé, niños o adultos.

Es recomendable para las embarazadas, siempre a partir del tercer mes de embarazo, y ayuda a llevar una embarazo más saludablemente. El Shiatsu trabaja en distintos niveles, fundamentalmente trabaja equilibrando la energía y ayuda a que el cuerpo se transforme en un mejor lugar para el desarrollo del feto. Puede trabajar también sobre los problemas típicos del embarazo el dolor de espalda o las nauseas matinales promoviendo además  mejor salud general.

En nuestro gimnasio en Valencia, queremos que todos vosotros encontréis ese punto de equilibrio que os hace estar bien, y estamos preparando unas sesiones de Shiatsu para que aquellas molestias desaparezcan.

Os ofrecemos una promoción para vosotros de 1 hora de Shiatsu por solo 29€. La celebraremos el día 19 de Abril de 10:30 a 13:30 y de 16:00 a 20:00. Ya puedes reservar tu sesión de Shiatsu en nuestra Recepción o en el 963 033 390.

La persona encargada de dirigir las sesiones será Javier Navarro Navarro, un experto en la materia, que lleva años enseñando esta práctica.

¿Te animas a probar el Shiatsu con nosotros?

Hoy, te hablamos de una técnica que te va a ayudar a eliminar la grasa localizada en determinadas partes del cuerpo y que resulta menos invasiva que la cirugía estética, además de ser mucho más económica. Se trata de la Cavitación, una forma natural de eliminar la grasa más localizada de tu cuerpo.

A través de una aparato que emite ondas ultrasónicas, que penetran en los tejidos eliminando la grasa acumulada en la zona.

Te explicamos en este post cómo realizamos este tratamiento en nuestro Centro de Estética en Valencia, y qué ventajas tiene para eliminar la grasa.

Como ventajas, podemos eliminar la grasa localizada en determinadas partes de nuestro cuerpo, de forma que podemos centrarnos en la parte de nuestro cuerpo en la que más queramos incidir, por ejemplo en el abdomen.

Durante la sesión, el aparato de cavitación estira nuestra piel, con lo cual, no solo pierdes grasa, sino que moldeas la piel y no se queda flácida.

Las sesiones de Cavitación tienen una duración de 40 minutos aproximadamente, que combinamos después con unos 20 minutos de Presoterapia, que realiza un drenaje linfático, de forma que se elimina el líquido y ayudas a reducir la celulitis.

En este vídeo puedes ver como se realiza una sesión de cavitación y presoterapia en nuestro centro de estética.

Siempre es recomendable combinar las sesiones de cavitación con ejercicio cardiovascular, y una dieta especial. Además, los días en que se realizan las sesiones es necesario beber una cantidad abundante de agua.

En nuestra Tienda Online puedes encontrar Bonos de Cavitación y Presoterapia que te ayudarán a conseguir tus objetivos en el tiempo necesario.

En nuestro gimnasio en Valencia, te animamos a que te sientas bien contigo mismo, y que te empieces a cuidar desde hoy mismo, pero siempre con sentido común y haciendo caso de los profesionales.

Primero de todo, queremos advertirte que los milagros no existen, y que sin esfuerzo y constancia no conseguirás mantener tu cuerpo. Es importante hacer ejercicio, ya sea al aire libre o bien acudiendo a un gimnasio. Una opción por la que puedes optar es utilizar los servicios de un entrenador personal, que te ayudará a conseguir tus objetivos fácilmente.

Cuidar tu alimentación es muy importante, por lo que te proponemos aquí varias recomendaciones generales de nutrición, de mano del nutricionista del Olympia, Javier Guerrero.

-          Las frutas, las verduras y las hortalizas deber estar presentes al menos en 5 raciones al día (las comidas y las cenas contarán como 2 raciones). Añade verduras y hortalizas a tu plato siempre que quieras.

- Siempre podemos adornar la fruta con algo que nos resulte más apetecible: un poco de yogur desnatado, una onza de chocolate negro, podemos asarla (calabaza, manzana, etc). DISFRÚTALA

-  Hay que ser prácticos. Si no tenemos tiempo, utiliza alimentos que puedas consumir de camino al trabajo o la universidad: barritas de cereales, yogures líquidos, zumos de frutas. Pero NUNCA te saltes una comida.

- Recuerda que debe pasar una hora desde la última comida antes de realizar ejercicio.

- El agua es fundamental, que no se te olvide. 1 botella de 2L ó 4 botellines u 8 vasos. Trae siempre una botella para entrenar.

- Evita consumir fritos.

- Controla la cantidad de aceite que sirves en tus ensaladas.

- La sal en el salero. Siempre consumimos más sal de la que deberíamos, así que disminuye su consumo.

- Efectivamente tenemos días libres, pero mucho cuidado con perder el trabajo de toda la semana.

- Modera el consumo de alcohol.

- Nuestra alimentación debe ser SANA, VARIADA, SUFICIENTE y EQUILIBRADA. No hagas siempre lo mismo.

. Todo lo que sea natural, siempre mucho mejor que envasado o procesado

- Lee las etiquetas nutricionales para hacer la mejor elección. Evitemos las grasas saturadas principalmente.

- Lo integral, siempre es más recomendable para alcanzar el consumo mínimo de fibra.

- Combina el consumo de carnes y pescados.

¿Qué recomendaciones sigues tú? ¿Algún consejo para darnos?

Y llega otra semana de vacaciones que nos encanta celebrar, la Semana Santa. En Valencia, es conocida como la Semana Santa Marinera, ya que se celebra en los poblados marítimos del Grau, Canyamelar y El Cabanyal. Todos los actos están muy cerca de nuestro hotel en Valencia, por lo que te será muy fácil de seguir cada acto.

La Semana Santa en Valencia, se celebra de forma significativa. Con tres procesiones muy destacadas, la Procesión del Silencio, La Recogida de Palmas, el Desfile de Resurrección y El Santo Entierro. De todos estos, el día más importante el Domingo de Resurrección.

Existen tradiciones propias de la Semana Santa en Valencia, como por ejemplo, lo que se conoce como “La trencà dels perols”, que consiste en que el Sábado de Gloria, la gente arroja por la ventana vajillas viejas, que representa la salida de lo viejo para la llegada de lo nuevo.

Aprovecha estos días tan especiales para conocer la ciudad de Valencia, visitando su centro histórico, o sus parques temáticos, como el Bioparc, donde animales africanos conviven en su hábitat natural. Puedes visitar también la Ciudad de las Artes y las Ciencias, y conocer el Acuario más grande de Europa, o el Hemisfèric. Recuerda que en nuestro hotel puedes comprar las entradas para estos parques, y evitarte colas innecesarias. También ofrecemos escapadas que incluyen la entrada.

Además, con las buenas temperaturas primaverales que nos esperan, es muy apetecible acercarte a las playas de Valencia, como La Patacona, Port Saplaya, o la Malvarrosa, muy cerca de nuestro hotel.

En nuestro hotel en Valencia, hemos pensado en vosotros para que disfrutéis de la Semana santa en Valencia de la forma más cómoda posible. Tenemos Escapadas de hotel que te van a encantar. Para todos aquellos que reservéis con antelación os ofrecemos un 5% de descuento en todas nuestras escapadas a través de nuestra Tienda Online.

A los que vais a viajar con niños, en Olympia os proponemos que participen en nuestras Actividades Deportivas que hemos preparado para esta semana santa. En nuestro Centro Deportivo, hemos preparado actividades con niños, para que los papás puedan disfrutar de un tiempo de relax en nuestro balneario, disfrutando de un Spa, o un masaje. Estas actividades se celebrarán los días 6 y 7 de Abril de 18:00 a 20:00 en la sala Tatami de nuestro gimnasio en Valencia.

¿Te animas a conocer Valencia durante la Semana Santa? ¿Qué planes tienes para estas pascuas?

Cuando una nueva pareja viene a nuestro hotel en Valencia, para organizar su boda queremos que se sientan seguros preparando su gran día, y que  estén seguros  de los servicios que contratan.

Por eso, hemos decidido volver a poner en marcha nuestra tradicional Feria de Novios, que venimos celebrando desde hace años. El día 30 de Marzo, a las 21:30 celebramos nuestra Feria de Novios, con un Cocktail-Cena, y un montón de stands con servicios para organizar tu boda la forma más eficiente posible.

Vestidos de novia, fotógrafos de boda, Menús, servicios de invitaciones, y mucho más para que vuestro día salga perfecto.

Además, organizar tu boda con nosotros, tiene premio. A todas las bodas contratadas en el 2012 os regalamos la barra libre, y si sois más de 100 invitados, os ofrecemos como regalo la web de la boda. Para las bodas de más de 200 invitados, os regalamos un viaje para dos personas en colaboración con Halcón Viajes.

Y si todo esto te parece poco, todas las bodas contratadas entran en el sorteo de un viaje a República Dominicana para 2 personas con todo incluido.

No puedes faltar a esta cita. Confirma tu asistencia a nuestro departamento de eventos en: eventos@olympiagrupo.com

Ya ves, opciones no faltan para que vuestro día salga perfecto. ¿Nos dejas que te ayudemos a organizar tu boda?

El año pasado ya organizamos otro viaje a la nieve que fue todo un éxito. Este año volvemos a repetir nuestro viaje de un día a Valdelinares, el día 10 de Marzo, para repetir una experiencia inolvidable para todos.

Puedes recordar aquellos momentos en este vídeo que grabamos aquel día, con fotos de los que participaron en la excursión y lo bien que lo pasamos.

Este año volvemos a organizar un viaje a Valdelinares el día 10 de Marzo. Te ofrecemos varios paquetes que te pueden interesar:

Por un lado, puedes venir a las pistas con  un paquete de bus y forfait por solo 39€.  Además, te ofrecemos la posibilidad de alquilar material de esquí (botas, bastones y esquís), por 16€, o material de Snowboard por 27€ (Botas y tabla). El seguro de esquí es opcional por 5€.

¿Eres novato en esto del esquí? No te preocupes por nada, ya que tenemos paquetes especiales para que aprendas a esquiar . En nuestro paquete Aprende a Esquiar Alpino, te incluimos el transporte, forfait, material y 2 horas de clase por 53€. O si lo que prefieres es el Snowboard, te hemos preparado un paquete Aprende a esquiar Snow, con bus, material, forfait,  y 2 horas de clase por 62€.

No te lo pienses más y disfruta en la nieve con nosotros.