Posts etiquetados con ‘gimnasio en Alboraya’

La Vía Xurra

04 de Diciembre 2014

Nuestro Hotel Olympia está situado en la localidad de Alboraya, municipio donde podemos realizar varias rutas turísticas descubriendo su paisaje característico de la huerta y otros elementos, como os hemos contado en anteriores entradas de este blog que podéis consultar aquí.

Algunas de estas rutas turísticas pueden ser realizadas tanto a pie como en bicicleta. Por ello, en esta entrada vamos a ofreceros la posibilidad de llegar a Alboraya en bicicleta desde Valencia, teniendo la posibilidad de realizar una ruta más amplia visitando otras localidades o bien cogiendo alguna de las rutas turísticas ya explicadas.

La Vía Xurra es un recorrido que realizan un buen número de ciclistas a diario. Tiene su punto de inicio en Valencia, en la gran rotonda de Plaza de Cataluña y la Avinguda dels Tarongers que separa las Universidades Politécnica y de Valencia. En sentido hacia la Ronda Norte, encontraremos el inicio de la ruta, junto a un gran pino y a un poste donde podemos encontrar varias bicicletas colgadas. El carril bici comienza en este punto, pintado de rojo y con unos pilotes de plástico que lo señalizan.

Tras superar una recta de algo más de un kilómetro, llegamos a la población de Alboraya. A nuestra derecha podremos observar una reconstrucción de una edificación muy típica en esta zona: la barraca valenciana. El carril bici continúa paralelo a la carretera, que fue construida sobre el trazado original del tren.

Unos 500 metros más adelante, nos encontramos con el puente romano del Moro, que en su origen salvaba la acequia de Vera entre la Patacona y la Malvarrosa. En este punto podemos ver algunos paneles informativos indicando el inicio y recorrido de algunas de las rutas turísticas que se pueden realizar en Alboraya.

Continuando con el carril bici, observamos a nuestra izquierda la antigua estación de Alboraya, edificio que en la actualidad pertenece al Ayuntamiento, así como la Casa de la Cultura José Peris Aragó, donde encontramos un nuevo panel con todas las rutas turísticas disponibles desde este lugar.

Siguiendo el trazado llegamos al Barranc del Carraixet, el cual cruzamos pudiendo observar en este tramo algunas plantas y aves acuáticas. El camino continúa y se adentra en la localidad vecina de Almàssera, llegando a continuación a Meliana, donde tenemos opción de acceder a la Vía Augusta.

Tras el paso por Meliana, la ruta continúa por localidades como Albuixech,  Massamagrell, El Puig y Puçol, donde finaliza este recorrido, con un recorrido de aproximadamente 15 kilómetros.

Si deseas realizar este recorrido en bicicleta y decides parar en Alboraya, recuerda que puedes venir a disfrutar de nuestro Restaurante Buffet, donde podrás recuperar fuerzas comiendo alimentos sanos y de cocina mediterránea. Además, si deseas continuar el entrenamiento puedes acceder a nuestro gimnasio o, si por el contrario, has terminado y deseas relajarte, lo puedes hacer accediendo a nuestro circuito spa.

Anímate y conoce Alboraya haciendo deporte, ¡te gustará!

Ya puedes practicar Body Step en Olympia

03 de Abril 2013

Body Step ValenciaUna nueva actividad está llegando a nuestro gimnasio en Valencia, y os la vamos a ofrecer a lo grande, con una Masterclass de puertas abiertas, para que todos conozcáis la actividad.

El día 20 de Abril a las 11:15, Teresa Llorca y Gaspar Tarín (instructor de Aefa), te mostrarán la actividad y los beneficios que tiene practicar el Body Step.

¿Qué es el Body Step?

Se trata de una actividad con step, de una duración de 55 minutos, que combina el trabajo cardiovascular con la resistencia , la fuerza y la tonificación. Los pasos sonmuy sencillos, y los resultados que se obtienen muy rápidos.

Beneficios del Body Step

-          Resultados muy rápidos

-          Quemas muchas calorías, unas 620 aproximadas por sesión. Una actividad ideal para los que buscáis la pérdida de peso.

-          Se mejora el nivel general de fitness.

-          Fortalece el corazón y la capacidad pulmonar, gracias la gran trabajo cardiovascular.

-          Se mejora la coordinación.

Como ves, es una actividad que te va a traer muchos beneficios. Así que te esperamos el día 20 de Abril para que la pruebes junto con tus amigos en nuestro gimnasio en Alboraya. Las plazas son limitadas, por lo que tendrás que reservar tu plaza en nuestra recepción del gimnasio o llamando al 963 033 390.

¡No puedes faltar!

Ya puedes entrenar como los atletas de los Juegos Olímpicos

15 de Noviembre 2012

Máquinas de fitness en Olympia valenciaNos encanta daros buenas noticias. Sobre todo las que sirven para mejorar nuestras instalaciones y los servicios que os ofrecemos a todos vosotros.

Nuestro gimnasio en Valencia ha renovado las máquinas de nuestra sala fitness del Centro Deportivo. Esto incluye toda la zona de peso libre, el circuito de Máquinas, y además, vamos a incorporar una nueva zona de entrenamiento.

Por eso, queremos informaros que hemos apostado por la mejor marca del mercado, “Technogym”, que ha sido el proveedor oficial de los Juegos Olímpicos de Londres 2012. A partir de ahora, los socios de nuestro gimnasio vais a poder entrenar como los mejores atletas de los Juegos Olímpicos, como auténticos deportistas de élite.

Technogym, ha equipado los gimnasios de las Olimpiadas desde el año 2000 en Sydney y desde entonces ha sido el proveedor oficial de todas ellas. Además, todas las máquinas de los gimnasios del Mundial de futbol de Sudáfrica también fueron de la marca Technogym. Rafa Nadal, también es uno de los deportistas de élite que entrena con equipos de esta reconocida marca. Technogym, es una empresa que apuesta por un estilo de vida saludable basada en la alimentación sana y el fitness, valores que Olympia Hotel, Events & Spa comparte.

Vamos a ofreceros una Semana de Puertas Abiertas para que todos aquellos que queráis podáis probar nuestras nuevas máquinas. Del 17 al 23 de Diciembre, todo el mundo puede venir de forma gratuita a probar las nuevas máquinas durante todo el día. Nuestro horario de apertura de la sala fitness es de 07:00 a 23:00, nuestros instructores de sala estarán encantados de mostrarte cada máquina y enseñarte a utilizarlas correctamente.

Aquí puedes ver algunas de las máquinas que hemos adquirido para nuestro Centro Deportivo.

Entrena como lo hacen los mejores atletas y siente Olympia

Technogym y Olympia

Ha llegado la vuelta al cole

14 de Septiembre 2012

gimnasio en ValenciaYa ha llegado septiembre, y no nos hemos dado cuenta de que el verano se acaba hasta que los niños han cogido la mochila y se han marchado al colegio. Empieza un nuevo año escolar, y al igual que en los colegios, en nuestro gimnasio en Valencia, hemos cogido libreta y boli, y hemos hecho el planning para el nuevo curso.

En Olympia hemos decidido apostar por lo que os gusta, la calidad. Este año hemos aumentado el número de clases y la variedad en la mayoría de horarios. Para que vosotros, nuestros socios, podáis entrenar de la manera que os gusta en la mayoría de franjas horarias que tenemos.

En nuestro post de hoy queremos detallaros las novedades que traemos para este nuevo curso, y a su vez, explicar un poquito en qué consiste la clase y a quien se dirige:

-          Aerobic y Step Básico:

Una novedad que traemos en esta actividad es que los lunes a las 09:30 podréis disfrutar de una divertida clase de Aerobic con Migue. Una actividad de no mucha intensidad y fácil de seguir.

Beneficios que te aporta: Al ser una actividad cardiovascular, es ideal como quemagrasa. Ayuda a mejorar la elasticidad y la resistencia muscular.

-          GAP Global:

Gimnasia de mantenimiento que se centra en Glúteos, Abdominales y Piernas. Una manera de endurecer estas partes del cuerpo  de forma rápida, pues cada sesión es de 30 minutos. Combinado con ejercicio cardiovascular primero, tendrás una sesión de entrenamiento muy completa.

-          Aqua-Fit:

Para los que les gusta estar metidos en el agua, hemos  incluido Aqua-Fit  por las mañanas. Una actividad sin mucho impacto espacial, ideal para no forzar las articulaciones. Esta actividad es muy dinámica y fácil de realizar para todos.

-          Walking:

Muchos nos pedíais un aumento de las clases de walking, y eso hemos hecho. Más por la mañana, y más a mediodía.

Los beneficios ya los conocéis: es un ejercicio de tipo cardiovascular, con lo cual es un quemagrasa infalible. Además, es una clase muy divertida con la mejor música para motivarte.

-          IFit:

Para los que lleváis más tiempo, os recomendamos IFit, un programa de acondicionamiento y fuerza diseñado para ayudarte a conseguir una buena forma física. En este antiguo post puedes ver todas las ventajas de practicar IFit con nosotros.

-          AFG Pilates:

Recomendado para todos aquellos que sufrís de problemas musculares, o personas de edad más avanzada, esta práctica es totalmente recomendada. Ejercicios de tonificación que ayudarán a mejorar vuestra postura y corregir esos problemas que tanto molestan.

-          Yoga Iniciación:

Hemos incluido el Yoga en la Cuota, con lo cual se amplían horarios y niveles. El Yoga busca la unión entre cuerpo y mente, y mejora la concentración y la postura del cuerpo.Yoga en Valencia

-          Body Balance:

Podrás realizar un entrenamiento de forma suave, que combina tonificación muscular, estiramientos, equilibrios, corrección postural y relajación. Ahora hemos introducido la novedad del Body Balance Express, de solo 30 minutos, para que combinado con ejercicio cardiovascular, como el Cycling o Walking, tu entrenamiento sea de lo más efectivo.

-          Body Pump:

Entrenamiento de tonificación de máxima intensidad, que combina ejercicios de tipo aeróbico con ejercicios propios de la sala de musculación. Se queman muchas calorías a la vez que se tonifican los músculos.

-          Pilates Mat:

Más conocido como “Pilates Suelo”, se une cuerpo y mente, ya que uno toma conciencia de los movimientos que tiene que realizar. Con este tipo de práctica, aumentamos la fuerza abdominal, se mejora la flexibilidad y el control del cuerpo.

-          Fitball:

La inestabilidad de la pelota, hace que tengamos que realizar un esfuerzo por mantener el equilibrio, con lo que el trabajo muscular es mayor, y también la fuerza.

Lo bueno es que siempre entrenas con la postura correcta, puesto que si no lo es, la pelota rueda y caes.

Beneficios: Es ideal para ejercicios de espalda, mejorar la postura, y mejoramos la flexibilidad y movilidad del cuerpo.

Seguimos ofreciendo nuestras sesiones de Olympia Cycling, geniales como siempre, y con todos nuestros instructores que siempre están al 100% para que todos vosotros paséis un rato estupendo.

Además, hemos añadido el Body Combat, por la mañana, para que todos/as podáis divertiros a la vez que entrenáis con esta técnica, donde descargas toda la adrenalina y estrés que llevas en el cuerpo. Está práctica que mezcla movimientos de boxeo, full contact, o Tai Chi, todo ello combinado con música,  para que resulte divertidísimo.

Como veis, tenemos varias novedades y cambios en el horario. Os recordamos que por ser socios de nuestro gimnasio tenéis ventajas especiales en nuestro spa y diferentes promociones para vosotros:

-          Dispones de masajes por tan solo 12€ solo por ser socio.

-          Prueba una clase de Pilates Máquinas gratis con Mónica los Jueves a las 20:15, o los Viernes a las 12:00 con Toni. Apúntate en Recepción.

-          Marina de Juan, Subcampeona de España de Squash, los lunes a las 16:30 o a las 17:00 te invita a probar una clase de Squash gratis. Apúntate en Recepción y aprende a jugar a este deporte tan divertido.

-          Tu primera “Higiene facial The Cure”, la puedes encontrar por solo 28€.

Así que prepara la mochila con la toalla y deportivas… ¡que te esperamos!

Hasta pronto chicos

31 de Julio 2012

Hola chicos/as,

Belén GimenezHace unos días nuestra compañera Belén, decidió tomar otro camino y deja de ser una de nuestras instructoras de Olympia. Tras diez años con nosotros, impartiendo clases de Aerobic, Walking, Cycling, y un largo etc. Se separan nuestros caminos y hemos de decirle adiós.

Como no podía ser de otra manera, Belén ha querido despedirse de vosotros, dedicando un hasta pronto a todos vosotros, los socios, que habéis acudido a sus clases de una forma tan fiel y leal. Nos ha dejado esta carta escrita por ella, que os transcribo palabra por palabra, y en la que quiere agradeceros todo este tiempo con vosotros:

Quiero agradecer a la Dirección de Olympia por haberme dado la oportunidad de trabajar en sus instalaciones y por la confianza que depositaron en mi.

Diez años son muchos años y estamos en tiempos de cambios. Espero que este cambio sea bueno para vosotros, y también para mí.

No me gustaría que esto sea una despedida, solo un Hasta Pronto chicos.

También quiero dar las gracias a mis compañeros de recepción, los camareros, hotel, … etc. Por vuestra atención y ayuda cuando la hemos necesitado.

Por supuesto, a mis compañeros del deportivo, os voy a echar de menos chicos. Diez años dan para compartir muchas cosas. Gracias a todos. Os quiero.

Y como no, a todos/as los socios/as que vinieron a mis clases y volvieron.

Gracias por disfrutar, gracias por vuestros aplausos y vuestras sonrisas… Eso es lo que nos hace querer estar ahí, vuestra ilusión.

GRACIAS A TODOS

Los recuerdos, que son muchos, se vienen conmigo, y espero que vosotros también guardéis un bonito recuerdo de estos años que hemos pasado juntos.

Un beso muy fuerte a todos.

GRACIAS

Belén

Desde Olympia queremos transmitiros que estamos muy agradecidos a Belén, y que tras diez años, se va una de nuestras instructoras estrella, y uno de los pilares de nuestro centro deportivo.

Gracias Belén por toda tu dedicación y esfuerzo todos estos años, te deseamos lo mejor en los nuevos proyectos que emprendas, y como tú misma has dicho, esto no significa un adiós, sino “Hasta Pronto”.

Olympia te Cuida

25 de Enero 2012

Entrenamiento personalEn nuestro gimnasio en Valencia, intentamos mejorar día a día, y la mayoría de veces lo hacemos gracias al valor más grande de nuestro centro, los socios que vienen a él. Cuando un nuevo socio se apunta a nuestro gimnasio intentamos que se sienta cuidado, mimado, que se integre dentro de nuestra gran “familia”.
Una de nuestras últimas iniciativas ha sido la de incorporar dos reuniones mensuales de los socios con nuestro Director General, Juan Carlos Sanjuan, para que puedan expresar sus opiniones, felicitaciones, quejas, etc. directamente con el máximo responsable.
Con el fin de seguir esta línea de atención a nuestros socios, y de buscar la excelencia con vuestras sugerencias, hemos puesto en marcha un nuevo programa de seminarios y talleres tanto teóricos como prácticos, que serán de carácter mensual.
Estos seminarios, serán de temáticas muy variadas, técnicas de entrenamiento, la relación entre entrenamiento y salud, nuevas tendencias en entrenamiento, nutrición y actividad física, lesiones y actividad física, etc.
La primera sesión será el próximo día 31 de Enero, en dos sesiones, a las 11:00 y a las 18:30, donde Jose Vicente Alós y David Dávila, nos presentarán el programa de “Olympia te cuida” con las sesiones que nos tienen preparadas para los próximos meses.
Además, se celebrará el primer seminario: “Olympia Cycling, Entreno-Salud”, donde podremos ver esta actividad bajo el punto de vista del entrenamiento, y bajo parámetros de seguridad, efectividad y salud.
Para que os vayáis familiarizando con esto, os dejamos un cuadro orientativo de frecuencias cardíacas, que podéis ver en las instalaciones de nuestro gimnasio. Esto os puede ayudar a controlar vuestro entrenamiento según vuestra edad y pulsaciones cardíacas.
¿Qué os parece? ¿A qué prometen estas nuevas actividades? ¿A qué seminario te gustaría a ti asistir? Puedes sugerirnos todo lo que se te ocurra.

Ciclo Usa tu pulsometro

Año nuevo, nuevas iniciativas

21 de Diciembre 2011

gimnasio en ValenciaEn nuestro gimnasio en Valencia hemos decidido empezar el nuevo año con buenos propósitos. Nuestro primer buen propósito para el 2012 es mejorar nuestro centro con una iniciativa que seguro que os gusta.

Nos dimos cuenta que el mayor valor de nuestro centro son las personas que vienen a él, y pensamos que quien mejor que nuestros socios para ayudarnos a mejorar nuestro gimnasio.

Así que nuestro Director General, Juan Carlos Sanjuan, va a reunirse con los socios del gimnasio dos veces al mes. Estas reuniones se realizan para que los socios puedan dirigirse directamente al director para hacer sugerencias, mejoras, felicitaciones y por supuesto quejas que nos hagan mejorar.

Las reuniones serán de 10 personas máximo  en el siguiente horario:

-Primer martes de cada mes a las 12:30

- Tercer martes de cada mes a las 18:00.

Podéis apuntaros a estas reuniones en la recepción de nuestro centro deportivo. La primera reunión de enero, será el próximo Martes día 10 de enero a las 10:30 y el turno de tarde el día 24 de enero a las 18:00.

¡Reservad vuestra plaza en nuestra recepción y ayudádnos a seguir mejorando!